Đảm bảo vệ sinh mũi thường xuyên

Đảm bảo vệ sinh mũi thường xuyên - dị ứng mẩn ngứa

Hãy nhỏ mũi bằng nước muối loãng - dung dịch nước muối chuẩn có thể mua ở các hiệu thuốc. Nếu không có, bạn có thể dùng loại thuốc xịt mũi từ thảo dược không cần kê đơn. Chúng giúp bạn ngăn ngừa phản ứng dị ứng ở mũi.

6. ‘Đun sôi’ các vật dụng giường ngủ

Bạn nên giặt sạch khăn trải giường và gối hàng tuần bằng nước ấm ít nhất 60^oC.  Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Annals of Allergy, Asthma and Immunology cho thấy nhiệt độ sẽ đánh bong các loại mạt bụi.

7. Nấm mốc trong nhà

Nấm mốc phát triển mạnh trong môi trường ấm và ẩm ướt. Đừng cho rằng nó không tồn tại chỉ vì bạn không thấy. Nấm mốc có thể ẩn trú dưới thảm, trên tường hoặc bất cứ đâu. Và đây là cách để loại trừ chúng

Hãy dùng một dung dịch thuốc tẩy 5% và miếng giẻ lau hoặc xốp để ‘hạ gục’ được đám nấm mốc này.

8. Đeo khẩu trang có dể bị dị ứng mẩn ngứa

Hãy đeo khẩu trang chuyên dụng để giữ cho mũi, miệng của bạn tránh tiếp xúc với phấn hoa.

9. Làm khô phòng

Đặt một cây quạt hút gió trong phòng tắm và phòng giặt đồ, và một máy hút ẩm trong tầng hầm lộn xộn nhiều đồ để tránh những tác nhân có thể gây dị ứng cho bạn.